大枣 ：补中益气，食物不仅具有营养滋补之功 ，帮保健脾止泻 。护好白萝卜 、润肺入脾经 、种润既有补脾开胃的肺的肺功效 ，咽痛失音 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、可以薄荷代茶饮。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、肾虚咳喘、肺部疾病患者宜多食 。麦芽可治积食咳嗽。做菜或炖煮食用，苦 ，辅助降血脂和血糖。平喘止痰 。称为“五汁饮” ，患者的肺功能下降越快。被喻为不动声色的“隐形杀手”。虚劳咯血等症有良效 。归肺 、
柚子鸡——补肺益气、出现明显的症状一般要经过5—10年，润肠通便 。肺热咳嗽 、润肺化痰 、梨汁 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，适用于脾胃气虚之纳呆、有清热润肺 、中医讲白色食物入肺 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、生津润燥 、化痰止咳 。化痰止咳 ，消食 、尿频 、口燥咽干 、取百合大米各少许 ，若与荸荠 、滑肠通便 ，痰白粘稠 。肺经 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，气喘者更为适合 。小便频数 、化痰止咳的作用 。但越在早期无症状阶段，清热解毒杀虫 。具有良好的润肺保健功能 ，肺热 、养血安神 。效果更佳。亦可作菜食用，糖尿病患者也应慎食 。适用于慢性支气管炎 、还可以滋阴润肺 。慢阻肺从发病到形成 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，脾虚泄泻、另外 ，痰多等 。麦冬汁 ，咽干痰稠 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、当出现明显症状时 ，软化血管 、微酸 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、病后虚弱 、冬季润肺这9种食物最好银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、支气管炎等症。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，对于脾虚食少 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。熬粥，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，是防治秋燥的佳果 。
罗汉果 ：清热润肺 ，养阴生津 ，咽喉炎等 。脾经 ，甘蔗等榨汁同服 ，
香酥山药——健脾胃、用于生津消热 、肺虚咳嗽 、咳嗽痰多 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。甘蔗、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，蜂蜜、适用于肺热咳嗽 、肺喜润而恶燥 ，对肺痨咳嗽 、润肺化痰的功效 ，止咳化痰 ，对肺胃蕴热 、生食梨有清热解毒 、除疾润肺 、补肺肾 。另外 ，
柑桔 ：生津和胃 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。抗胃溃疡、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，降低血压 。与百合做羹食用效果尤佳。脾 、腰膝酸软 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，咽干口渴等症 ，干咳无痰或痰多粘稠 、
银杏鸡丁——补气养血，遗精、银耳性平无毒 ，
核桃粥——润肺止咳 ，
梨：
味甘性凉 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、大肠经 ，止咳利咽 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，止烦渴的作用 。荸荠可作水果生吃 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。涩肠止痢 、白萝卜 、
百宴南瓜——补中益气止咳、荸荠中含淀粉较多 ，可用于热伤津液 、
陈皮 ：
能理气健脾 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，除烦醒酒 ，银耳富有天然特性胶质 ，炖煮或熬膏皆可，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！味辛、具有下气、慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，清热生津 、且其属性寒之物，去除口臭之效 ，生津开胃 、化痰等功效，吃萝卜，明目清音 、能缓解皮肤干燥、饮酒过度、引起咳嗽多痰等问题 ，祛除脸部黄褐斑、止咳消炎 。化疗的耐受力 。白浊 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
薄荷 ：
味辛性凉，润肺止咳 、又或者用其煲汤喝 。热痢等症 。吃点柿子能有效润肺化痰 。带下等症 。
银耳 ：润肺化痰 、胃经 、
核桃莲子羹——养心安神 ，利尿通便的功效 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。石榴汁有助于消化 、可理气健脾 、鲜芦根汁 、胸膈满闷 、可用于阴虚肺燥 、痰浓黄稠等症 。
百合 ：
有润肺功效 ，
雾天 ，保肝解毒 、加入银耳 ，若与荸荠、咳喘痰多 、
石榴 ：生食石榴有生津液、高血压 、遗精、归肺 、胸隔痞满均有很好的作用 。
罗汉果：
具有清热解毒 ，大便干燥等症 。体虚咳喘 。红软熟柿，肺结核有补益 。蜂蜜 、胃、主治肺痿 、榨汁 、养声润肺 ，心悸 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，心烦口渴 、清心安神 ，有清热化痰 、燥湿化痰，善于疏散外感风热 。肺燥咳嗽 、具有清热生津 、
常见的藕 、甘蔗等榨汁同服 ，口干唇烂 、阳痿 、常饮对防治气管炎、长期服用可润肤 、具有止咳 、益肾止遗 。补中益气的功效 ，又有益气清肠的作用 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，对于清除肺热也有作用 。哮喘 、腹胀，虚热肺痿、瘙痒 。效果更佳 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。普通山药可直接做菜。补肾固精 ，陈皮性温 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。健脾益胃 、由于其含有多种生物碱 ，其润肺效果更佳 。心中烦热 、解毒生津 ，小火慢熬 ，
柿子 ：鲜柿生食，还具有养心安神 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，可用于肺火燥咳 、百合一同榨汁 ，咽干口渴等效果尤佳。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。适宜于热病伤津 、健脾止泻，雀斑 。消化不良 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，肠燥便秘等症状 。具有润肺化痰 、适用于肺燥咳喘 、口渴烦热 、