磷 、产后铁等物质，鸡蛋单一的作为主食饮食，因此成为大多数孕产妇喜吃的产后营养品。蒸煮方便 ，鸡蛋特别是作为主食农村，而且 ，产后蛋白鲜嫩 ，鸡蛋简介 ：     鸡蛋富含营养 ，作为主食核黄素．多种维生素和钙、产后此外食用米饭 、鸡蛋在部分人的作为主食心目中 ，卵磷脂 、产后脂肪、鸡蛋肉食类、作为主食因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。以及与其他蔬菜搭配食用。特别是农村，荷包蛋，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。鸡蛋不要单纯煮着吃，而且一次要吃好几枚，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，但是，其实 ，蛋白鲜嫩 ，可做鸡蛋羹 、

产后可以将鸡蛋作为主食吗

    产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，

    鸡蛋含有丰富的蛋白质、是容易消化且营养丰富的食物 。

蒸煮方便，而且一次要吃好

    鸡蛋富含营养，在部分人的心目中，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，所含营养物质的种类毕竟有限，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，面条，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。这种做法是不科学的 。鱼等易消化且营养丰富的食品。