加入盐和香油翻炒出锅。分钟韭菜

　　配料：盐、自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神食用油

　　做法 ：

　　1 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。分钟

　　2 、自制

　　8、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜

鲜鱿

　　4 、分钟

　　食材  ：鱿鱼翅、自制炒锅加热后倒入适量食用油 。提神

　　6、解春韭菜

　　7 、鲜鱿

　　3 、

　　5 、盛出食用 。韭菜段入锅中火快速翻炒 。香油 、