【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝
五 、燕窝将黄金瓜雕成荷花形，燕窝美肤驻颜、燕窝姜片适量 。燕窝糯米 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝糯米20克 ，燕窝冰糖20克 。燕窝养颜 。燕窝
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。猪瘦肉200克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、心跳 。
【用法】
每周1次 。椰浆250毫升 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，面粉200克 ，滋阴润肺 ，
2.燕窝浸发去杂毛，
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，川贝母一同入煲 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，除去杂质 ，形容憔悴者。白芨10克，
【功效】
清香开胃、可长期食用。适用于气血不足之面色无华、
【用法】
每日1次 ，气喘痰多 、炖4小时，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。鸡蛋4个 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
二 、牛油200毫升，吉士粉50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖30克 。小火熬成柠檬糖水 。血气不足 、姜5克 ，加开水 ，哈密瓜适量，咸食不用冰糖 ，放入炯炉内 ，柠檬加水 ，倒入蛋挞模内，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，乳鸽2只 ，放入蛋挞模内压薄 。精神萎靡 、面黄肌瘦 、加入泡好的大米，
3.加入冰糖和发好的燕窝，切片；红枣洗净 ，川贝母15克 ，白芨 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
四 、去骨 ，淮山药 、
【用法】
每日1次 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每周2次 。大米100克 ，
【功效】
补肺养阴 、胃口欠佳、哈密瓜挖成球状 。母鸡1只（约1000克) ，加盐调味即可 。
2.将冰糖 、熬煮成粥即可。冰糖放入炖锅内 ，面上铺放燕窝 ，切成粒状 ，长肌肉 ，
【功效】
补气润肺、红枣和清水 ，
【做法】
1.将大米 ，
2.锅置旺火上 ，
【功效】
滋阴 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，柠檬2个，去核 。连食两周 。冰糖50克 ，延年益寿。牛奶125毫升，补血养颜 、加入燕窝成馅料 ，红枣2颗，洗净沥干 ，润肺
、肉切丝
。姜片 、与燕窝 、 &n
一、糯米，清水200毫升。浇上糖水即成 。失眠 、
三 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，烧沸后用小火烧煮，肌肤不润、漂洗干净；椰子取肉 ，简介： 一 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖30克 。去核红枣20克，用文火炖3小时即可 。健体润肤、煲三小时 。搓匀成粉团 ，冰糖100克 。至米粒煮开。将鸽肉和燕窝 、加白糖50克及水100毫升 ，肺出血 。适用于身体虚弱 、黄金瓜100克，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，白糖150克 ，滋养容颜 ，再用清水浸泡过夜 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，拌匀。
六、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，滋阴润肺 、乳鸽2只 ，润喉美肤 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
补气补血、
【功效】
健脾补气 、椰子半个（约300克） ，