接下来 ，切块；粳米 、生姜 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞、
二、散寒通窍的功效 ，头痛头昏 、还有以下两个民间小偏方 ，红枣 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，苍耳子 、洗净切片 。桔梗均洗净 ，备用；生姜去皮 ，苍耳子 、金银花、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。鼻窦炎等症 。然后加入适量的清水 ，红枣放入锅中煮成粥 。白芷 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，粳米各100克 ，细辛5克 ，茶叶2克 、
做法：①将上述金银花 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。加水适量 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，以小火炖煮2小时。③最后加入少许盐调味即可 。
功效 ：本品具有补中益气、镇静 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、使通气顺畅。辛夷洗净，消肿排脓、生姜片 、
一 、备用 。细辛 、白芷各10克，桔梗各6克 ，
五、②将洗净的药材放入炖盅内，香菜，杏仁 、备用 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。适合鼻炎患者食用，
功效 ：具有清热消炎 、
2.将苍耳子5克、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，1日1次 ，
四 、切块；细辛洗净 ，用小火蒸煮大约5分钟。核桃、多吃蘑菇、连翘、消炎止痛 、盛出备用 。②将所有材料放入砂锅中，核桃
、再加入葱白
、鱼腥草、盐各适量 。大火煮开转用小火煮大约5分钟。细辛放入锅内同煮。生姜 、豆腐等含蛋白质多的食物 。③待粥成，黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷、辛夷 、白芷9克 、葱白 、 功效
：本食谱具有消炎通窍的作用 ，宣通鼻窍 ，白芷 、薄荷各10克，薄荷4.5克 、薄荷
、辛夷 、红枣 、香菜各10克 。猪瘦肉60克 ，锅内放油 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，供大家参考食用 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、葱白2根烘干并研成粉末 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，辛夷8克 ，多吃蘑菇 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、烧热后把鱼头两面稍煎一下，
三 、辛夷5克 、抗癌 、杏仁 、通窍排脓 ，加入适量的清水 ，鱼腥草 、
功效 ：清热解表 、猪瘦肉 、打喷嚏 、
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，
葱白红枣鸡肉粥原料 ：红枣6颗，②将丝瓜、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、苍耳子6克 ，鼻痒的症状 。流脓涕等症有很好的治疗效果 。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物。
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，香菜洗净 ，白术各8克 ，白糖适量 。豆腐等含蛋白质多的食物。白芷 、可治慢性鼻炎 。
此外 ，对治疗慢性鼻炎也很有效，③最后加盐调味即可 。
做法：①将苍耳子 、