西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　2 、蒸南橄榄油 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　6、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。把西蓝花围边即成。蜜汁蜂蜜、蒸南

　　5、蜜汁切下一块。蒸南

　　3、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南南瓜洗净去皮  ，蜜汁放入锅里蒸熟。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，西兰花 、南瓜切成小方块，

责任编辑  ：hdwmn_lw按照原来的造型放入盘子里  。

　　4、