3、蜜汁西兰花、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。蜂蜜、蜜汁

　　4 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，把西蓝花围边即成 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。放入锅里蒸熟 。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁橄榄油。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　2、切下一块  。

责任编辑：hdwmn_lw

做法：

　　1、

　　6、

　　5 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。