3 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南橄榄油 。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，西兰花、蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　4 、蒸南

　　5、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　6 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南切下一块 。蜜汁

　　2、按照原来的造型放入盘子里。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

原料：

　　南瓜、把西蓝花围边即成 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

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