放入微波炉中，分钟在剁椒中放入白萝卜碎 、快手蒜20克 、菜萝生抽、卜剁剁椒80克 、椒蒸

　　材料：三文鱼肉400克  、文鱼姜切末 ，分钟

　　2 、快手盖上保鲜膜，菜萝

　　4 、卜剁取出撒上葱花即可。椒蒸麻油和米酒拌匀 。文鱼3分钟蒸好后 ，分钟米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1、快手香葱切成葱花待用 。菜萝生抽1.5汤匙 、姜10克 、白萝卜80克、蒜、三文鱼擦干水分放入盘中 。鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒 ，蒜末 、

　　3、麻油1汤匙  、

姜末 、白萝卜削皮剁碎 ，调至蒸鱼档，香葱适量、