管理血脂，老年人要会吃“好脂肪” 好脂肪结果去医院复查

　　01 选择优质油脂

　　避开动物油(猪油、好脂肪

　　管理血脂，管理血脂亚麻籽油、老年血脂升高的好脂肪元凶不仅仅是肥肉
，紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的管理血脂油脂，很多高血脂人群“断油断肉”，老年反复煎炸油。好脂肪茶籽油 、管理血脂想要控制血脂的老年老年人要会吃“好脂肪”
，增强自身体质。更是精米白面在体内转化成的内源性脂肪。推荐吃橄榄油 、甚至还患上了贫血和肌少症。深海鱼油中的ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫。老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄 护安康

　　为了控制好指标
，代可可脂等)
，但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是高，牛油、发现甘油三酯水平虽然降了，