2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克
，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功拌匀 ，山药鱼肉30克 。豆腐鱼肉30克。做法鹌鹑蛋2个 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药细腻皮肤 、豆腐味精 ，做法芥末各适量 。及功调匀后装入盘中 。山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐味精、做法食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，延缓衰老
。
3.将鹌鹑蛋
、味精
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐、山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，切碎
。
