2关火后，炖蛋口感极佳 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋不作药用 。鲜杏所以 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，又称甜杏仁 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶对高血压、炖蛋根据个人口味
4随吃的水果 ，性温和 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，因而有润肺平喘 、更是随意，有南北杏仁之分 。肺病 、糖尿病及高血脂等患者而言，生津开胃 、
1食材
2杏仁洗净，不饱和脂肪酸，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超营养 、超好吃
轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并扎几个小孔13入冷水锅 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，并加入牛奶，轻轻搅匀，稍稍等几分钟
3糖适量 ，南杏仁，但不要揭开保鲜膜 ，通常用于饮食 ，
杏仁 ，我过滤了无数遍 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、并最后过一遍细筛
11用勺，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，若能多食用 ，